Was Kinder zum ersten Judotraining brauchen
Der erste Besuch im Judotraining ist für viele Kinder ein besonderer Moment. Eltern fragen sich deshalb häufig, welche Ausrüstung notwendig ist und was zum Training mitgebracht werden sollte.
Die gute Nachricht: Für das erste Probetraining wird meist nur wenig benötigt. Erst wenn ein Kind regelmäßig trainiert, kommen einige grundlegende Ausrüstungsstücke hinzu.
Grundsätzliches zum ersten Judotraining
Judo wird barfuß auf speziellen Matten trainiert. Die Kleidung darf deshalb keine harten Teile enthalten, die Verletzungen verursachen könnten.
Typische Regeln:
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keine Reißverschlüsse
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keine Knöpfe
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kein Schmuck
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keine Uhren
Diese Vorgaben verhindern Verletzungen beim Werfen und beim Bodenkampf.
1. Sportkleidung für das erste Probetraining
Beim ersten Training ist ein Judoanzug oft noch nicht notwendig. Viele Vereine erlauben zunächst einfache Sportkleidung.
Geeignet sind:
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T-Shirt oder langärmeliges Shirt
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Trainingshose oder Jogginghose
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Kleidung ohne harte Teile
Viele Dojos stellen für die ersten Einheiten auch Leih-Judoanzüge zur Verfügung.
Sobald ein Kind regelmäßig trainiert, wird jedoch ein eigener Judoanzug benötigt.
2. Der Judoanzug (Judogi)
Der Judoanzug ist die wichtigste Ausrüstung im Judo.
Ein Judogi besteht aus drei Teilen:
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Jacke (Uwagi)
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Hose (Zubon)
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Gürtel (Obi)
Die Kleidung ist bewusst robust, weil Judoka ständig an Jacke und Ärmeln greifen. Der Stoff muss deshalb deutlich stabiler sein als normale Sportkleidung.
Für Kinder wird meist ein leichter Anzug empfohlen, da dieser angenehmer zu tragen ist und ausreichend Bewegungsfreiheit bietet.
Empfohlener Einstieg für Kinder
Für den Start ins Training eignet sich besonders:
AITORA Core Seishin (精神)
Vorteile für Kinder:
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angenehmes Gewicht für erste Bewegungen
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robuste Verarbeitung für regelmäßiges Training
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hohe Bewegungsfreiheit
Der Judogi begleitet Kinder meist über die komplette Anfangsphase ihres Trainings.
3. Der Judogürtel
Der Gürtel gehört immer zum Judoanzug.
Seine Funktionen:
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hält die Jacke geschlossen
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zeigt den Trainingsstand
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ermöglicht bestimmte Grifftechniken
Kinder beginnen normalerweise mit einem weißen Gürtel.
Für den Einstieg eignet sich besonders:
AITORA Start Hajime – Der Anfang des Weges
Der Gürtel ist speziell auf die erste Trainingsphase abgestimmt und passt ideal zum Einstieg in den Judosport.
Lese dazu auch unseren Wiki-Artikel:
4. Badeschlappen oder Sandalen
Außerhalb der Matte tragen Judoka oft einfache Sandalen (Zori).
Diese erfüllen zwei Aufgaben:
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Hygiene im Dojo
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Schutz vor Fußinfektionen
Sie werden getragen, wenn man sich außerhalb der Trainingsmatte bewegt.
5. Trinkflasche
Judo ist ein intensiver Sport. Kinder sollten deshalb immer eine Trinkflasche mitbringen.
Während des Trainings entstehen:
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körperliche Belastung
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Wärmeentwicklung
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hoher Flüssigkeitsbedarf
Regelmäßiges Trinken gehört daher zur Trainingsroutine.
6. Kleine Sporttasche
Eine kleine Tasche ist hilfreich für:
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Judoanzug
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Gürtel
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Trinkflasche
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Schlappen
Viele Kinder nutzen später eine eigene Judotasche, um ihre Ausrüstung zu transportieren.
7. Kurze Fingernägel und gepflegte Hygiene
Vor dem Training sollten Kinder:
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Fingernägel schneiden
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Fußnägel kürzen
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Schmuck ablegen
Diese Regeln sind wichtig, um Kratzer oder Verletzungen beim Training zu vermeiden.
Optionales Zubehör
Für Anfänger ist zusätzliches Zubehör meist noch nicht nötig.
Manche Judoka nutzen später:
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Mundschutz
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Knieschoner
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Ellenbogenschoner
Diese können bei intensiverem Training zusätzlichen Schutz bieten.
Typische Anfänger-Ausrüstung für Kinder
Eine einfache Grundausstattung sieht meist so aus:
| Ausrüstung | Zweck |
|---|---|
| Judoanzug | Bewegungsfreiheit und Grifftechnik |
| Gürtel | Fixiert die Jacke und zeigt den Trainingsstand |
| Schlappen | Hygiene außerhalb der Matte |
| Trinkflasche | Flüssigkeitsversorgung |
| Sporttasche | Transport der Ausrüstung |
Diese wenigen Dinge reichen bereits für ein vollständiges Training.
Die passende Ausrüstung für den Einstieg
Für Kinder im Anfängertraining passt besonders gut:
Judoanzug:
AITORA Core Seishin – ideal für die erste Trainingsphase.
Gürtel:
Start Hajime – Der Anfang des Weges.
Diese Kombination deckt genau die Phase ab, in der Kinder:
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ihre ersten Techniken lernen
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ihre erste Gürtelprüfung vorbereiten
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regelmäßig am Training teilnehmen.
Fazit
Für das erste Judotraining benötigen Kinder nur wenige Dinge.
Zu Beginn reichen:
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einfache Sportkleidung
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Trinkflasche
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eventuell Sandalen
Sobald das Training regelmäßig wird, gehört zur Grundausstattung:
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ein Judoanzug
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ein Gürtel
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eine kleine Sporttasche
Mit einer passenden Einstiegsausrüstung wie AITORA Core Seishin und Start Hajime können Kinder sicher und motiviert in den Judosport starten.
